日記｜

【起床時間】

6時35分頃起床。日に日に起きる時間がゆっくりになってる。お弁当の用意して、身支度整えて7時10〜15分頃から朝ごはんにするとゆっくりと食べれる。余裕を持って出発できるので6時35分くらいが限界かな🤔

【体調】

ここ頻繁に起きていた頭痛がない一日だった。それだけで嬉しい〜。帰宅時に少し気分が悪くなったけど（乗り物酔い？）、これが続いたらまた対策を考えよう。それにしても頭痛は何が原因で何が効いたのかが分からぬ。

【飯】

朝ごはん ほったらかしパン、蜂蜜とマーガリン、シナモンを混ぜたもの、 トマトと卵と玉ねぎの炒め物 夜ごはん チキン南蛮 シナモン加えたら満足度あって蜂蜜とマーガリンの量減らせて嬉しい🐰 ＃青空ごはん部 @gohanclub.bsky.social

— 月獅子 (@tsukijishi.bsky.social) 2024-09-08T12:16:44.673Z

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朝余裕があるのでランチョンマットも引けちゃう。前日に作ったパンも久しぶりにしては良い感じ。

【改善】

• 通勤で自転車を使ったけどまだまだ暑くて汗が出るな。汗かいた時の不快感がいやなんだけどこのまま続けるか、バスか歩きかで悩む…。健康のためにはバスよりも自転車か歩き。歩きだと本当に時間かかるしな〜。自転車だと直射日光が顔にあたって気になるし…これはどうしよう…

【本】

上流階級 富久丸百貨店外商部 [ 高殿 円 ]

今読んでる本。トラブルが分かりやすくて、読みやすい。

私は3巻から読み始めてしまったけど支障なく読めた。

おわり